Nyhetsmorgon

Nyhetsmorgon i TV4

Idag var jag och Malin med i Nyhetsmorgon på TV4. Vi var ombedda att komma dit och prata lite om paryoga och varför yogan är bra. Jag tycker att det är väldigt kul att göra tv, det har varit lugnt med det de sista två åren men jag hoppas att det ska bli mer framåt nu. Och att få göra det tillsammans med Malin är en fröjd, vi arbetar väldigt bra tillsammans och kommer göra fler saker i framtiden. Vill… Continue reading

Mind Your Life – get quit live loud

Mind your life – get quiet live loud! Torekov, strax utanför Båstad 7-8 februari Vad säger du om att få ett dygn i stillhet med dig själv. Utan att vara ensam, men där du tillsammans med andra får ha fokus på dina egna tankar, känslor och upplevelser. Inga prestationer. Inga krav. Som en oas i en kravfylld stressad tid. En oas bestående av avslappnande meditationer, flödande skön träning, inspirerande föreläsningar, mjuk yoga och frisk luft i en helt magisk miljö!… Continue reading

DCIM100GOPROG0360314.

Stark och Lugn

Vill du satsa lite extra på dig själv nu under hösten? Var med på dessa åtta veckor och förbättra både din yttre och inre hälsa. Ge dig själv denna gåva för att få utvecklas både i kropp och själ och kunna möta julen starkare än någonsin. För att vi ska må bra behöver vi jobba både med träning och återhämtning vilket du under dessa åtta veckor kommer få hjälp med. Under resan kommer du få peppande mail en gång per… Continue reading

DCIM100GOPROGOPR1042.

MIND YOUR LIFE get quiet – live loud

  Vad säger du om att få ett par timmar i stillhet med dig själv. Utan att vara ensam, men där du tillsammans med andra får ha fokus på dina egna tankar, känslor och upplevelser. Inga prestationer. Inga krav. Som en oas i en kravfylld stressad tid. En oas bestående av avslappnande meditationer, inspirerande föreläsningar, flödande skön träning och frisk luft i en helt magisk miljö! Då kanske MIND YOUR LIFE get quiet – live loud kan vara något för… Continue reading

Work out Åre (3)

Workout Åre – årets händelse?

Nu är det bara några få veckor kvar till en av årets, enligt mig, bästa helger – Workout Åre den 29-31 maj. Jag har varit med och föreläst och/eller kört klasser där de senaste fem-sex åren, jag kommer faktiskt inte ihåg riktigt, det känns som att det alltid funnits med mig. Jag älskar att komma upp dit och träffa alla kollegor och deltagare men framför allt att få träffa Thomas, Marianne och Therese som driver hela helgen. De är så… Continue reading

Nu händer det!!!

Det är lite smått overkligt att vi verkligen är här nu. Det har varit många turer och mycket förberedelser men nu är vi är här! Det kommer att vara en fantastiskt och säkert även jobbigt upplevelse när vi under sju till åtta dagar ska ta oss fram vandrandes med full packning i terräng som vi inte har en aning om hur den ser ut eller vilken rutt vi ska gå! Jag ska tillsammans med Sofie och Marie genomföra Patagonia Discovery… Continue reading

Sova bör man annars…..

I förra veckan var det dags att lösa en väldigt viktig bit inför resan, sovsäck! Ska vi vandra så mycket under flera dagar vill jag absolut kunna sova ordentligt utan att frysa och då är sovsäcken a och o. Samtidigt som jag vill att den ska vara varm vill jag att den ska vara lite så att den inte tar så stor plats och väger för mycket. Här fick jag hjälp av Addnature och Linus på Högbergsgatan. Vi pratade lite… Continue reading

Patagonien…..äventyret väntar!

När jag tänker på det så är det helt galet! Om bara några få veckor så är jag i Chile och Patagonien! Väl där så kommer jag att tillsammans med Marie och Sofie få uppleva den spektakulära naturen som finns där, det stora äventyret väntar! Jag längtar till att få sitta och njuta som på bilden nedan. Under en vecka ska vi vandra på, för oss, okända stigar. Det ända vi vet idag är att vi ska vara i Punta… Continue reading

Dags för ny termin på Måndagssimningen!

Vill du utveckla din simning inför säsongen eller är det så att du vill lära dig att crawla? På måndagar klockan 20.30 simmar vi i Vårbybadet. Det är ett begränsat antal platser, allt för att tränaren ska kunna se alla vid varje träningstillfälle. Vi har flera banor och det kommer att vara olika nivåer på deltagarna så uppdelning kommer att ske efter erfarenhet. Fokusen vid dessa tillfällen kommer att var teknikträning, hur blir du en effektivare och bättre simmare, men… Continue reading

JBL hörlurar

Nya lurar!

Förra veckan var jag inbjuden till ett pressevent som JBL hade. Det är inte så ofta jag hinner gå iväg på dessa event, oftast är jag redan bokad med jobb men den här gången kunde jag och dessutom var det för en produkt jag är intresserad av. När jag väl kom till Addnature Puls där presentationen skulle vara så träffade jag på ett gäng vänner. Efter att vi fått en kort presentation av JBL Reflect BT, som är deras nya… Continue reading